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Urban Dance 12/14 ans & 15+ & Adultes N & N2
Danse de rue Hip-Hop, Dancehall, Afrobeat, Girly, ... sur des musiques commerciales. Exercices de souplesse et renforcement musculaire avant chaque séance.
Lyrical
Danse qui incarne divers aspects du ballet, du jazz, de l'acrobatie et de la danse moderne. La danse combine la technique du ballet avec la liberté et la musicalité du jazz et du contemporain.
Zumba Fitness
Programme d'entrainement physique complet, alliant tous les éléments de la remise ne forme: cardio, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses Latines, mais aussi de styles variés comme la danse du ventre, Afro ou Indienne.
Lady Heels 15+
Danse sensuelle sur talon haut et sur de la musique commerciale.
Exercices de souplesse, Technique marche de ligne, renforcement musculaire de l'ensemble du corps et chevilles. Découverte des courbes et des positions du corps.
Bachata
Danse de couple latine Dominicaine en 8 temps.
Apprentissage du pas de base et du style sensual dans l'année.
Brûle Calo
Cours fitness regroupant des exercices cardio et renfo avec ou sans matériels.
Parfois sous forme de circuit training.
Stretching
Cette pratique, qui puise son inspiration dans les gymnastiques douces, regroupe différentes techniques d'étirements: dynamiques pour la préparation aux activités, actifs pour l'échauffement et la récupération active, ou passive pour la détente.
Pom-Pom Girls 8/11 ans
Exécution de danses rythmées et synchronisées avec des pompons aux couleurs du club sur des musiques moderne.
saison 2026/2027
LIEUX:
STUDIO: 506 allée de Fétan à Trévoux
POYAT: Impasse Antoine Finaz à Trévoux
GYM J.M.: Gymnase Collège Jean Moulin de Saint Didier de Formans
SALLE BLEUE: Petite salle de sports proche de la salle des fêtes de Chasselay
Eveil 3/4 ans & 5/6 ans
Cours dédié à l'éveil corporel de l'enfant; invitation au mouvement autour de différents exercices pédagogie et pratique de la danse avec création de chorégraphie.
Move Dance 6/7 ans & Mix Dance 7/8 ans
Cours dédié à l'éveil corporel de l'enfant; mise en place d'un échauffement et invitation au mouvement autour de la pratique de la danse avec création de chorégraphie et compréhension du rythme.
Hip-Hop/Street Dance 9/11 ans
Danse Hip-Hop debout, style commercial et apprentissage de figure au sol.
Street Girly/Jazz 9/11 ans
Danse Modern et Hip-Hop debout, style commercial, girly.
B/O Kids 9/14 ans
Danse Orientale et Danse Bollywood enfant. Apprentissage des bases et de la découverte culturelle des styles de danse Ethnique. Création de chorégraphie et compréhension des différents rythmes de percussions.
Duo Parent/Enfant
Cours de danse en binôme parent et enfant âgés de 6/9 ans.
Autour de l'éveil corporel de l'enfant et de la fusion avec le parent. Exercice de souplesse et création de chorégraphie en binôme.
Rock Dancing
Danse de couple piétiné sur 6 temps.
Apprentissage du pas de base sur le niveau débutant et enchainement des différentes passes ainsi que le rythme.
Sans acrobaties
Salsa
Danse de couple latine Cubaine
Apprentissage du pas de base et du rythme marqué par la clave.
Kizomba
Danse de couple Angolaise, sous influence Antillaise. Ce pratique sur de la musique Zouk et Semba.
Pilates
Cours fitness collectif sur fond de musique avec ou sans matériels. La méthode Pilates a pour objectif de développer les muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Fun & Dance
Danse modern fun et dynamique pour les novices de la danse. Création de chorégraphie sur des musiques ambiançante de différentes génération.
Cours de danse sans pression et changement de chorégraphie toutes les 6 semaines.
1 cours d'essai au choix offert
